Fitoterapia to dziedzina medycyny naturalnej, która wykorzystuje właściwości lecznicze roślin ziołowych w celu wspierania zdrowia i leczenia różnych dolegliwości. Fitoterapia opiera się na starożytnych tradycjach związanych z wykorzystaniem ziół do celów leczniczych oraz na współczesnych badaniach naukowych potwierdzających ich skuteczność.
W fitoterapii wykorzystuje się różnego rodzaju części roślin, takie jak liście, kwiaty, korzenie czy owoce, w formie herbat, naparów, ekstraktów, olejków eterycznych i innych preparatów. Zioła mogą być stosowane zarówno w celu łagodzenia objawów różnych schorzeń, jak i w profilaktyce zdrowotnej.
Fitoterapia może być skutecznym wsparciem w leczeniu wielu dolegliwości, takich jak bezsenność, stres, problemy trawienne, bóle głowy czy infekcje. Jednak przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii ziołowej zaleca się konsultację z profesjonalnym fitoterapeutą lub lekarzem, aby dostosować leczenie do indywidualnych potrzeb i uniknąć ewentualnych interakcji z innymi lekami czy schorzeniami.